Забавни спортове, с които да се вталим до неузнаваемост това лято!


Сподели:
22 Юли 2016, Петък


Всички си мечтаем за красива и спортна фигура, но не всички сме родени с дух на спортисти. За щастие обаче има достатъчно интересни спортове, които ни позволяват да изгаряме излишните мазнини и да ваем тяло, докато се забавляваме. Ето и някои от тях:

Канго джъмпс – това е един от най-успешните начини за отстраняване на излишните тлъстинки по тялото. В хода на тренировката участниците подскачат с помощта на специални обувки, което може да е доста забавно. Същевременно обаче си е страшно изтощително. Фитнес треньорите препоръчват канго джъмпс не само за цялостно стягане на тялото, но и за изправяне на гръбначния стълб;

Въртене на обръч – това е спорт, който повечето от нас помнят от детството си, но е факт, че дори и възрастни хора продължават да го практикуват, тъй като извайва чудесно талията, прасците и дупето. Според най-новите фитнес тенденции въртенето на обръч е добре да се съчетава с танцови стъпки. Това прави спорта още по-весел, но и ефикасен;

Зорбинг – това е спорт, който е сравнително нов за страната, макар че в цял свят е доста разпространен. При него участникът влиза в специална топка и се търкаля по леко наклонена повърхност, а емоциите, които изпитва, докато трае цялото това пътешествие, са неописуеми. В момента зорбингът се предлага повече като атракцион у нас, но скоро ще се превърне в масово спортно занимание;


Водна аеробика – една такава тренировка действа благотворно на цялото тяло. Спортът съчетава елементи от фитнес, плуване, каланетика. С помощта на водната аеробика можете да свалите до 5 килограма на месец, като не спирате да се забавлявате под звуците на ритмична музика. Предимството на този спорт е, че може да се практикува дори и по-възрастни хора.

Федербал - Това е изключително достъпен спорт, който върши чудеса с тялото ни, но по някаква причина се подценяван от мнозина. Освен че е изключително лесен за изпълнение, той е и приятен. Само след няколко тренировки ще успеете да изваете симпатично коремче и да се преборите за по-стегнати ръце и крака.

Източник: ezine.bg

В категории:

Сподели:
Коментари

0 коментара
Добави коментар

Вашето име:
Моля, въведете Вашето име
Коментар:
Моля, въведете Вашият коментар
Защитен код:
Моля, въведете защитния код