Домашната аптечка – какво да добавим и за какво да внимаваме


Сподели:
19 Септември 2018, Сряда

Съдържанието на домашната аптечка издава голяма част от навиците ни (добри или лоши) за грижа за здравето ни.



С какво е пълна вашата – сиропи за кашлица, капки за нос, антипиретици, комбинирани препарати против грип и настинка? Дали обаче подобен подход за самолечение понякога не вреди повече, отколкото помага?

Лекарствата, които се купуват без рецепта, не бива да се използват безразборно с идеята, че са напълно безопасни. Задължително е те да се приемат стриктно според указанията им за употреба. При деца под 12 години, по време на бременност и кърмене или при възрастни, които се нуждаят от други медикаменти за хроничните си заболявания, е нужна винаги допълнителна консултация с лекар или с фармацевт.

Голяма част от лекарствата без рецепта облекчават временно дадени симптоми, но прилагани неправилно, без да водят до реално решение на здравословния проблем, биха могли да „замаскират” картината на болестта, да се стигне до усложнения или хронифициране. Рискът да се превиши безопасната им доза е съвсем реален, особено при смесване на различни комбинирани препарати в опит за постигане на по-бързо облекчение. Не бива да се подценяват и страничните ефекти на някои от съставките им (парацетамолът например, приеман в големи дози, вреди на черния дроб), както и това, че не бива да се надвишава препоръката за продължителност на лечението. Често срещана подобна грешка е използването на капки за нос за седмица и повече, което силно вреди на носната лигавица. Някои съставки на алопатични препарати може да доведат до привикване, затова освен да се спазва препоръката за продължителност на приема им, е добре при възможност да се предпочитат медикаменти на растителна основа.

Ако още не сте изхвърлили блистерите с остатъци от антибиотици, започнете разчистването на аптечката си първо от тях. Началото на годината е добър момент да проверите всички налични лекарства за срока им на годност. А след това помислете как да промените и обогатите съдържанието й, така че тази зима да се радвате на повече здраве и по-малко посещения на лекарския кабинет. Ето някои възможности да подобрите грижата за себе си с ефективни и напълно безвредни средства.

Магнезий

Един минерал, от който можете да извлечете огромни ползи: облекчава болката също толкова успешно като алопатичните медикаменти, при това напълно безвредно, помага при безсъние и то без опасност от привикване. Магнезият ни е нужен за производството на енергия, бързо се изразходва при физическо или умствено натоварване, а също и при продължителен стрес. Предлага се в различни лекарствени форми като повлиява редица симптоми и неразположения: при главоболие, крампи и спазми в мускулите, при предменструален синдром и болезнена менструация.

Недостигът на магнезий води до повишена нервност и умора, мигрена, резки промени в настроението, нарушения в нормалното функциониране на нервната система, безсъние, високо кръвно налягане и др. За да си го набавите от храната, включвайте по-често в менюто си богатите на магнезий ядки и семена, риба, зеленолистни зеленчуци, банани, кафяв ориз, просо и пълнозърнест хляб. За по-доброто му усвояване обаче, се препоръчва приемът му като минерална сол, разредена на хомеопатичен принцип. Когато магнезият е в естествената концентрация за организма, какъвто е методът на производство на Шуслерова сол №7 магнезиев фосфат, той се усвоява лесно на клетъчно ниво. При дефицит на магнезий се препоръчва ежедневен прием на 3-5 таблетки от сол №7 магнезиев фосфат (поне за 1 месец).

Етерично масло от мента

Помага при гадене или проблеми с храносмилането, колики, метеоризъм, облекчава главоболието, полезно е и при напрежение и стрес. Капка мента в чаша гореща вода с малко лимон (добавка от малко настърган джинджифил също е много подходяща) е напитка, която подобрява състоянието на стомаха и действа енергизиращо в зимните дни. Смесено с масажно масло или във водата за ваната, маслото от мента помага при спазми и болки в гърба, главоболие, мускулни болки, при умствена умора, за тонизиране и др. Жабурене с масло от мента във водата за уста действа при лош дъх. Популярна е употребата му при прилошаване напът (2-3 капки мента се накапват върху салфетка и се вдишва).

Кокосово масло

При избирането на този продукт е важно да се уверите, че маслото е студенопресовано. Може да се използва като натурален заместител на лосиони и хидратиращи масла за тяло, популярно е и като естествен мощен антиоксидант, подобрява имунитета и храносмилането. Подхранва косата (използва се в състава на редица маски), подобрява хидратацията на кожата, действа и противовъзпалително (при обриви, екземи, акне). Успокоява епидермиса при ухапвания от насекоми, слънчево изгаряне и др.

Хомеопатия

Ако сте от хората, които се оплакват, че често боледуват, или имате малки деца, които непрекъснато страдат от хрема, кашлица, ангина, може би е време да преосмислите подхода си в лечението на сезонните вирусни респираторни инфекции.

Прекомерната употреба на температуропонижаващи средства, аналгетици, капки за нос и др., не подкрепя организма, а го товари допълнително с химически субстанции. Същинското лечение се случва благодарение на оздравителните процеси в тялото и именно към тях се обръща хомеопатията. Хомеопатичните лекарства са силно разредени субстанции на неорганични соли, минерали, растения и др., които подават сигнал към организма да мобилизира самооздравителните си сили. Предимство е липсата на странични ефекти, благодарение на които са подходящи по време на бременност и при кърмачета.

Можете да се обърнете към лекар хомеопат, който да назначи индивидуална схема на лечение с монопрепарати. Друга възможност е използването на комплексни хомеопатични препарати, чиито съставки са комбинирани така, че да покриват голям кръг симптоми (например за лечение на грип и парагрипни вирусни инфекции може да се използва Инфлуцид, за ангина или тонзилит – Тонзилотрен и др.) Подходящи за аптечката на всеки дом са монопрепарати като Аконит D6 или D30, Беладона D6 или D30. Аконитът е едно от най-старите лекарства, използвани в хомеопатията, при внезапно появяващи се симптоми като невралгични болки или висока температура и др. А Беладона се използва при инфекции с вдигане на висока температура и др. остри състояния. Хомеопатията се прилага успешно, доказано с редица клинични изследвания, и като самостоятелно лечение (например на 

Източник: puls.bg

В категории: Здраве, ,

Сподели:
Коментари

0 коментара
Добави коментар

Вашето име:
Моля, въведете Вашето име
Коментар:
Моля, въведете Вашият коментар
Защитен код:
Моля, въведете защитния код