Страници:

Ползите от тренировките в студено време

За повечето хора зимата е неактивен сезон или ако държат да запазят форма, предпочитат да трвнират на закрито - най-вече във фитнес. Но няма реална причина да спрем с тренировките през зимата. Просто катов всяко нещо, те се променят според сезона.
прочетено: 2768 пъти


Лещата – проста, вкусна и много полезна

Пренебрегваме кафявата леща по куп неясни причини - не особено примамлив външен вид, ограничените рецепти с нея. Но лещата е една от най-полезните, хранителни и в същото време - диетични храни. От библейски времена до най-модерните тенденции в храненето - лещата никога не слиза от трапезата.
прочетено: 3541 пъти


Защо е полезно да ядете поне по 2 фурми всеки ден

Фурмите са невероятно вкусено лакомство, който се препоръчва да се яде от любителите на сладкото, когато са на диета.
прочетено: 2233 пъти


Фините прахови частици увреждат всички вътрешни органи

Фините прахови частици увреждат всички вътрешни органи. Това предупреди д-р Александър Симидчиев, който е специалист по белодробни болести
прочетено: 2997 пъти


Обяд в кутия

Не, не купен от заведенията за бързо хранене или доставен в офиса от някой ресторант. Става дума за домашно приготвена храна, която да занесете на работа или детето ви в училище.
прочетено: 3050 пъти


Златните съвети, за да оцелеете въпреки децата

Предпочитам да наемам майки с деца. Това твърдение не е виц, а думи на един важен международен мениджър. Според него работещите майки не отстъпват по организационни умения на утвърдените мениджъри на висшипозиции. И как иначе? Майките трябва да организират работния си ден, но не само. Те планират и другия работен ден, който
прочетено: 2335 пъти


Имаме си кисело зеле и мляко, а даваме пари за имуномодулация

Българинът си има кисело зеле, туршии, кисело мляко и сирене, а дава луди пари за имуностимулатори и хапчета.
прочетено: 2561 пъти


Борисов и майките се разбраха

Майките на деца с уврежания и премиерът Бойко Борисов се разбраха. Текстове в Закона за личната помощ ще бъдат преразгледани и ще бъдат обсъдени в петък от социалната комисия, стана ясно след срещата в Министерски съвет
прочетено: 3092 пъти


Коледничето - непретенциозна красота по празниците

Как да се грижим за него, за да цъфне по Коледа
прочетено: 3062 пъти


Лепкави плодове и зеленчуци издават пестицидите в тях

Колкото по-дебела е кожата на доматите, толкова повече химикали има в тях. Белете ги.
прочетено: 3076 пъти


4 идеи какво да направим с червено цвекло

Цвеклото е невероятно полезен зеленчук. В това едва ли някой се съмнява. Но съм забелязала, че когато е в сезона си - първите глави стават в късното лято и са трайни през цляата зима, просто не знаем какво да го правим. Салата ще направим може би, но какво още. То не се готви като пащърнака или гулията - навсякъде, където има картоф, може да си сложим от тях, няма смисъл да го замразяваме като целината - на кубчета за супа.
прочетено: 3158 пъти


Дори през зимата – здрави и красиви

Задава се зимата – сезонът, беден на „естествени” здраве и красота от природата. С преминаването сезонът на пресните плодове и зеленчуци, както и на последните есенни крепости на витамините – тиквата и цвеклото, организмът ни се „задъхва” в опит да си набави необходимото. От друга страна студът нанася следи както по фигурата ни – трупайки „бърза” енергия от храна, богата на въглехидрати и мазнини, така и по кожата ни – тя често се изсушава и повяхва. Вирусите и медикаментите, към които лесно прибягваме за щяло и не щяло, допълнително изтощават тялото и могат сериозно да увредят здравето.
прочетено: 3076 пъти


Маточината успокоява, понижава кръвното, помага при тревожност и безсъние

Маточината е една от традиционните на българите билки. С произход Южна Европа, тя участва в медицината на много от древните народи, населяващи я. Маточината успокоява - нервната, храносмилателната и дихателната система, понижава кръвното, пие се против спазми и повръщане. Има подчертано цитрусов вкус и в кулинарията не бива да се ползва с други силни подправки.
прочетено: 2921 пъти


Чобанка - при сезонни алергии и мигрена

Растението чобанка (Petasites hybridus) е вид храст, от семейство Сложноцветни, който обикновено се среща в Европа, както и в някои части на Азия и Северна Америка. Тя е многогодишно растение с бели, розови или зелени цветове, които цъфтят в края на зимата или пролетта. Чобанката има големи и кръгли листа подобни на ревена.
прочетено: 3528 пъти


Печени кестени срещу есенната умора

Тя винаги е леко тъжна - заради изминалото лято, заради събраните емоции и спомени и заради последните "танци" на листопадите. Есента. Пак тя е и така благодатна в картините, които рисува и вкусотиите, които слага на нашата трапеза. А кестените са едни от най-големите гастрономически изкушения, които ни предлага.
прочетено: 2653 пъти


Страници: