Страници:

Салата от кестени, земна ябълка и постна майонеза

Кестените съдържат доста калории, но пък нямат много мазнини, повдигат тонуса и са чудесен източник на редица минерали, чиято липса води до чувство на отпадналост. Имат приятен сладникав вкус и се комбинират перфектно в ястия, салати и сладкиши (Хвърли едно око на Шоколадов терин с кестени)
прочетено: 2901 пъти


Исоп против кашлица и възпаления

Латинското му наименование е Hyssopus officinalis и представлява полу храст от семейство Устноцветни. У нас ще го срещнете като лечебен исоп, хисоп или калам. Особено полезен ще ви бъде именно в тези месеци от годината - есента и зимата, когато трябва да засилим имунитета и не рядко да се борим с упорита кашлица. .
прочетено: 2651 пъти


Храните, които не бива да се съхраняват в хладилника

Хладилникът е един от най-важните уреди за всяко домакинство: приемаме го за помощник в запазването на качеството и свежестта на много продукти, но замисляли ли сте се дали е подходящ за съхранение на всички храни? Истината е, че има редица продукти, които могат да загубят доста бързо хранителната си стойност, вкус и структура, ако се държат при ниски температури. Кои са тези храни и какво се случва с тях?
прочетено: 3492 пъти


Синьото сирене - изтънчена наслада за ценители на нетрадиционни вкусове

Синьото сирене е специфичен деликатесен вид сирене с висока хранителна стойност и висока масленост. Представлява млечен продукт, претърпял био- и физико-химични промени, под въздействието на сирищни ензими и ензими на млечно-кисели микроорганизми. Наситено е с белтъчини и мазнини, към които по специална технология е добавена култивирана/благородна плесен (плесенни гъбички – сини, бели и червени; Penicillium roqueforti, glaucum, caseiculum). Притежава отличаващ го от другите видове сирена, аромат и вкус, както и типичните за него синьо-зелени плесенни нишки.
прочетено: 2562 пъти


Матча - не просто зелен чай, а цяло изкуство

За предимствата на зеления чай сме „говорили” доста, но дали сте чували за един „братовчед” на зеления чай, носещ името матча? Наричат го наистина необикновена напитка и най-силният антиоксидант в света. Защо това е така и какви ползи ни носи?
прочетено: 2873 пъти


Неочаквани, но здравословни комбинации от храни

Има много продукти – плодове, зеленчуци, месо, млечни изделия, които сами по себе си са полезни и хранителни, съдържащи различни подкрепящи организма минерали, фибри и витамини. Диетолози и специалисти в областта на здравословното хранене дават съвети за най-добрите комбинации между отделните храни, които помагат за абсорбиране на хранителните вещества, които те съдържат, още по-ефективно. Ако се научим да комбинираме храните по най-добрия начин, можем да се радваме на реални резултати за намаляване на тегло, повече енергия и цялостно презареждане на организма.
прочетено: 3383 пъти


За да не боледувате през есента, трябва да хапвате

Чакахме лятото да дойде два месеца, но за сметка на това есента настъпи още на втория ден със смразяващи температури.
прочетено: 3937 пъти


Плодове, които да консумираме през есента

С настъпването на есента започват с бясна сила да върлуват и различните вируси, затова е много важно да се защитим. Витамин С е нашият най-добър съюзник в тази задача, за да сме в добро здраве през последното тримесечие на годината. Тъй като този витамин е антиоксидант и мощно противовъзпалително средство, неговият принос е
прочетено: 2520 пъти


Кората на ябълките „убива“ раковите клетки

Кората на ябълките „убива“ раковите клетки, заявиха изследователи от Университета „Уисконсин“ в Медисън.
прочетено: 2980 пъти


4 храни, които водят до подут корем

Понякога подуването на корема може да се проследи съвсем лесно, например след вечеря и няколко питиета с приятелки или пък след обилен семеен обяд. Но е факт, че преяждането не е единственият начин да се сдобиете с тази "екстра". Както се казва "една и съща храна може да е лекарство за едни и отрова за други". Ето и кои
прочетено: 3881 пъти


Хапвайте чиа за здраве и младост

Семената чиа са все по-популярна суперхрана. И има защо.
прочетено: 3979 пъти


13 храни, които трябва да имате винаги под ръка

Има един прост трик, за да пазите балансирана диета - запасете кухнята си със здравословни храни. Така няма да се изкушавате да готвите вредни неща и ще имате под ръка нещо малко за похапване. Бобови Поддържайте в шкафа пакет или консерва с леща, нахут, боб и грах. Те са страхотни източници на растителни протеини и богати на
прочетено: 3589 пъти


Морските храни и красотата

Освен вкусни и екзотични, морските храни са безценен източник на добро здраве и сияйна красота. При това не се налага да се ограничавате в предпочитанията си! Без значение дали са риби, миди, скариди или други мекотели, всички те съдържат коктейл от жизненоважните за вътреклетъчните процеси хранителни компоненти и имат неповторим разкрасителен ефект върху външния вид.
прочетено: 3960 пъти


Останете хидратирани с тези 10 храни

Когато не приемаме достатъчно течности, тялото ни се дехидратира. Когато това се случи, електролитният баланс се нарушава, което води до някои проблеми – суха коса и кожа, фини линии и бръчки, изтощение и дори депресия и тревожност. Тези симптоми се появяват не само заради недостатъчно количество вода в организма, а и
прочетено: 3840 пъти


Трениране на коремните мускули - митове и факти

За тренирането на коремната мускулатура, както и на всяка друга мускулна група бихте могли да откриете изобилие от информация в безкрайното пространство на Уеб портала. Съществуват различни упражнения и методики, но кои от тях са най-ефективни? Кои от тях ще ви помогнат да изградите здрава и естетически красива коремна
прочетено: 2780 пъти


Страници: