Страници:

Хамза Кан: Стресът е епидемията на 21-ви век

Световната здравна организация определи стреса като епидемията на 21-ви век. А бърнаут е неговата крайна фаза, при която се стига до професионално прегаряне.
прочетено: 2685 пъти


10 типа хора, застрашени от недостиг на витамин D

Hяма много храни и естествени начини, за да си набавяте така важния витамин D. A недостигът му може да е причина за редица здравословни проблеми.
прочетено: 2786 пъти


Нервната система обича лавандула

Успокоява, релаксира, премахва болката и сърбежа, подобрява съня, създава вътрешно равновесие
прочетено: 3423 пъти


Вредата от климатиците

Живеем в свят, в който изкуственото преобладава.
прочетено: 3744 пъти


Маточината успокоява, понижава кръвното, помага при тревожност и безсъние

​Маточината е една от традиционните на българите билки.
прочетено: 2544 пъти


Топ съветите на психолози за емоционално здраве

Според психолозите има няколко основни метода, които са терапевтичен начин за поддържането на емоционалното здраве, което е не по-малко важно от физиологичното. Носете цветни дрехи Цветните дрехи създават ведро настроение. Макар и клише, този метод наистина работи и е доказано, че по-цветните хора са по-контактни,
прочетено: 2694 пъти


Йогата лекува депресия

Практикувайте два пъти седмично за два месеца Ако сте пробвали йога, сигурно познавате релаксиращите ползи от древната източна практика върху ума и тялото. Според резултатите от нови научни изследвания, представени на годишната конференция на Американската асоциация на психолозите във Вашингтон, йогата може да лекува
прочетено: 3312 пъти


10 енергизиращи храни, които могат да предотвратят умората

Има моменти, когато се чувстваме малко сънливи и с ниска енергия, което би могло да доведе до изтощение. Това е състоянието, когато постоянно чувствате слабост и умора – физическа или психическа. Стресът е една от най-големите причини за изтощението, независимо дали става дума за дълги часове в офиса или просто твърде много
прочетено: 2267 пъти


За видовете стрес

Много се пише и говори за стреса, за непоправимите поражения върху здравето.
прочетено: 3650 пъти


Конопено олио - заместител на рибеното масло за още повече здраве и красота

Конопеното олио е една от онези здравословни мазнини, за които няма да сбъркаме, ако ги ползваме и за красота, и за здраве, и за готвене.
прочетено: 2565 пъти


Видове главоболие и как да се справим с тях

Едва ли има човек, който да не е страдал от главоболие – в някои случаи този неприятен проблем може да се реши от само себе си, но понякога е препоръчително да се консултираме с лекар, за да се назначи подходящо лечение. Има различни видове главоболие, породени от определени причини и съответно към всеки вид трябва да се
прочетено: 2508 пъти


Ето как да се храните, ако страдате от депресия

При депресия и липса на жизнен тонус, наблегнете в менюто си на храни, богати на омега-3 мастни киселини
прочетено: 3516 пъти


10 ползи за здравето от ябълковия оцет

Какви ползи за здравето ни крие ябълковия оцет? Как да го приемаме за по-добро храносмилане, за повече енергия или при болно гърло?
прочетено: 2965 пъти


Рисковете на променливото време и как да се справим с тях

Замисляли ли сте се какво е общото между месеците март, април, май и дори юни? Нека ви подскажем – слънце, високи температури, малко по-късно студ, вятър, дъжд и след това всичко започва отначало. Капризите на времето нямат край! И ако повечето, особено по-възрастните, например бабите и дядовците ни, свързват тези странности
прочетено: 2924 пъти


7 причини да пиете вода с джинджифил всеки ден

Вода с джинджифил – една полезна напитка, с която можете да подобрите здравето си в много отношения. Вижте заради кои 7 причини си струва да пиете вода с джинджифил всеки ден.
прочетено: 2857 пъти


Страници: